नाहन : डॉ. वाईएस परमार पीजी कॉलेज नाहन में महिला विकास प्रकोष्ठ की ओर से छात्राओं को महिला स्वास्थ्य एवं पोषण के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से ‘महिला स्वास्थ्य’ विषय पर लेक्चर का आयोजन किया गया।
कार्यक्रम में मेडिकल कॉलेज नाहन में कार्यरत डॉ. सूर्या सैनी ने मुख्य वक्ता के रूप में शिरकत की। उन्होंने छात्राओं को आयु की विभिन्न अवस्थाओं में महिलाओं को पेश आने वाली विभिन्न समस्याओं से जुड़ी जानकारी दी।
उन्होंने कहा कि लड़कियों को सही जानकारी न होने के कारण वे इन बीमारियों के बारे में किसी से बात नहीं करती और फिर मानसिक रूप से परेशान रहती हैं।
महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखने की आवश्यकता होती है, अन्यथा आगे चलकर गर्भधारण अथवा गर्भावस्था के दौरान कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
उन्होंने छात्राओं को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखने पर बल दिया और दैनिक भोजन में फल, सब्जियां, दूध, आयरन, विटामिन सी और प्रोटीन से भरपूर पौष्टिक एवं संतुलित आहार को सम्मिलित करने की सलाह दी।
मैदे का सेवन कम से कम करना चाहिए। फास्ट फूड, चिप्स, पैक्ड फूड, कोल्ड ड्रिंक्स और तैलीय भोजन से परहेज करने की भी सलाह दी।
इन सबसे ऊपर उन्होंने नियमित रुप से छात्राओं को व्यायाम और योग करने पर जोर दिया, क्योंकि अच्छा स्वास्थ्य अच्छे शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य से मिलकर बनता है।
इसके अलावा उन्होंने युवा पीढ़ी में नशे की बढ़ती लत के बारे में भी अवगत कराया और छात्राओं को धूम्रपान, मद्यपान और अन्य प्रकार के नशों से दूर रहने का परामर्श दिया।
डॉ. सैनी के संभाषण के पश्चात बातचीत और प्रश्नोत्तर सत्र में छात्राओं ने अपनी समस्याओं से संबंधित प्रश्न पूछे, जिनका मुख्य वक्ता ने न केवल उत्तर दिया, बल्कि निवारण भी बताया।
प्रकोष्ठ की वरिष्ठ सदस्य प्रो. दीपा चौहान ने छात्राओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने के लिए प्रोत्साहित किया और किसी भी प्रकार की मानसिक या शारीरिक समस्या की संभावना की स्थिति में डॉक्टर की सलाह लेने का परामर्श दिया।
कार्यक्रम में महाविद्यालय की विभिन्न संख्याओं की लगभग 100 छात्राओं ने भाग लिया। प्राचार्य डॉ विभव कुमार शुक्ला, प्रो. नवदीप कौर, प्रो. दीपा चौहान, प्रो. सरिता बंसल, प्रो. ऋचा कंवर, प्रो. दीपिका, प्रो. ट्विंकल, प्रो. दिव्या और प्रो. रीना शर्मा इस अवसर पर उपस्थित रहे।
